2022-11

想像して下さい。 のどが渇いていて、何か飲みたいと思いました。 しかし、目の前にあった飲み物はコップ半分の水。 あなたはどう思いますか？ コップに半分しかない…と思いますか？ コップに半分もある…と思いますか？ 似ていますが、「しか」と「も...

スリーグッドシングスは直訳すると、 「3つのいいこと」 です。 毎日3つのいいことを書き出し、ストレス耐性を高め、度を高める取組みのことを指します。 アメリカの心理学者セリグマン博士が提唱した 「ストレス解消方法」 です。ストレスが解消され...