マインドフルネス

マインドフルネス、無になり今の自分自身を見つめる時間。 私は理不尽なバワハラにあい、傷ついていました。 私は負けないと強がったり、大丈夫と無理をせず、傷ついた自分を認め受け入れる。 心の傷は誰にも見えません。自分自身でも…だからこそ、自分の...